  |
休閑食品標簽指導中老年人掌控碳水化合物編輯：唐人福 發(fā)布時間：2013-11-30 10:53:07 瀏覽次數(shù)：3459人次
關鍵詞：休閑食品標簽指導中老年人掌控碳水化合物 計算總碳水化合物的含量除了總糖外還有復合碳水化合物和纖維，倘若飲食中的糖份為零，那么水果牛奶中天然富含糖的營養(yǎng)食品就失去意義，而沒有天然或添加糖谷物類富含大量的碳水化合物同樣對血糖有影響。糖尿病人在日常飲食中不要忽略高纖維食物，高纖維食物有助于減少更簡單碳水化合物的吸收，如果攝入超過5g高纖維食品，計算碳水化合物時可減去一半。
無糖食品在糖尿病飲食中起到一定的作用，但記得要考慮碳水化合物。無糖標簽表示含糖量具有小于0.5克。食品標簽是在無糖食品同行之間學則的標準，無糖食品中碳水化合物量少為優(yōu)選，口感，品質、價格為輔導。
無糖食品生產企業(yè)-唐人福再次必須糾正“不加蔗糖型”標簽產品不是無碳水化合物，而是指在生產包裝過程中無添加蔗糖、砂糖等，為改善口感而添加的糖醇類同樣含有碳水化合物或熱量。中老年人留心食品中對心臟健康的成分如：全麥面粉，大豆和燕麥。含有單不飽和脂肪的橄欖油、菜籽油、花生油都促進心臟健康。在日常飲食中必須杜絕氫化或部分氫化的油。糖尿病人通過計算碳水化合物來控制膳食計劃，實現(xiàn)對血糖的控制。都離不開的食品標簽的輔助。
溫馨提示：糖尿病患者可以把食品標簽當作糖尿病膳食計劃的必備工具，隨著無糖食品的盛行，閱讀食品標簽中的熱量、碳水化合物、纖維、脂肪、鹽、糖成分比例，能幫助你作為做好的選擇。
|
騰訊微博